Inscription Championnat inter entreprises 2010-2011
CHAMPIONNAT inter ENTREPRISES
- Principe
- Une rencontre une fois par mois
- Tous les 1ers lundis du mois
- De 19h30 à 21h30
- De novembre à juin
- Composition des équipes
- Lors de la rencontre l’équipe est composée de 3 joueurs
- Une équipe dresse une liste de 3 à 6 joueurs maximum
- Sur la liste les joueurs sont classés de 1 à 6 suivant leur niveau
- Les joueurs prenant part à la rencontre doivent obligatoirement appartenir à cette liste
- Chaque équipe pourra inscrire dans sa liste un joueur hors entreprise
- Règlement
- Chaque équipe identifie un N°1, un N°2 et un N°3 (suivant le classement établi initialement sur la liste)
- Chaque joueur est opposé à son homologue de l’équipe adverse
- L’ordre des matchs est 3, 1, 2
- Un match se joue en 3 jeux gagnants de 11 points
- L’équipe qui remporte 2 matchs gagne la rencontre
- Pour le classement le nombre de matchs gagnés, le nombre de jeux et le nombre de points marqués seront pris en compte.
- Inscription
- Retourner le formulaire d’inscription avant le 15 octobre 2010
- La cotisation est de :
- 1 équipe : 125€
- 2 équipes : 236€
- 3 équipes : 330€
- 4 équipes : 400€
►FORMULAIRE D'INSCRIPTION
publié le mardi 27 juillet 2010
lien permanent : http://squashchartres.fr/URL.php?id=137Stage de remise en forme
| STAGE |
| REMISE EN FORME |
| PREPARATION PHYSIQUE SQUASH |
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| Travail sur 4 semaines à raison de 3 séances maxi par semaine |
| du 2 au 30 septembre |
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| LUNDI |
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12H15 - 13H30 |
ou |
19h30 - 20h45 |
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| MERCREDI |
12H15 - 13H30 |
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| VENDREDI |
12H15 - 13H30 |
ou |
19h30 - 20h45 |
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| OBJECTIF |
| Suivre un programme d'entrainement conjuguant préparation physique générérale et préparation physique spécifique squash |
| Préparation physique générale : PPG |
| C'est réhabituer le corps à l'exercice physique |
| Préparation physique spécifique squash : PPS |
| C'est l'entrainer aux exigeances du squash |
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| LE TRAVAIL S'EFFECTUERA SUR LE TERRAIN DE SQUASH ET EN DEHORS (prévoir des chaussures extérieurs) |
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| 3 séances / semaine |
66 € |
| 2 séances / semaine |
48 € |
publié le mardi 27 juillet 2010
lien permanent : http://squashchartres.fr/URL.php?id=136